AGV Goncelin (Gymnastique volontaire)

Bouger c’est la santé avec l’AGV GONCELIN !

L’association de Gymnastique Volontaire de Goncelin propose depuis 1970, pour les plus de 16 ans, des cours mixtes dispensés par des professeurs diplômés, dynamiques et sympathiques.

Pour la rentrée du mois de Septembre 2026, 7 types de cours sont proposés :

Cuisses Abdos Fessiers, animé par Cindy

Cours de fitness dynamique ciblant les muscles du bas du corps, sans impact et accessible à tous.

Mardi de 18h30 à 19h30

Cardio Renfo (ex Gym Tonique), animé par JC et par Cindy 2 créneaux

Cours dynamique complet avec fond musical et du petit matériel, pour le bien-être, la condition physique et le capital santé.

Mardi de 19h30 à 20h30 et Mercredi de 18h30 à 19h30

Cross-Training, animé par JC

Activité physique très complète sous forme de plusieurs exercices avec peu de temps de récupération. Synergie collective du groupe.

Mercredi de 19h30 à 20h30

Pilates, animé par Cindy 3 créneaux

Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, assouplissement articulaire.

Jeudi de 18h à 19h (débutants), de 19h à 20h et  20h-21h

Gym Entretien et stretching, animé par Magali

Activités d’entretien physique de souplesse, de renforcement musculaire et de stretching : tout cela pour le plaisir, la santé et la sociabilité.

Vendredi de 8h30 à 10h

Gym Active et Bien-être, animé par Sabine

Cours alliant le yoga, le Pilates et le fitness. Amélioration de la stabilité, de la coordination, du bien-être et réduction du stress.

Mardi de 9h à 10h30

Gym adaptée, animé par JC

Exercices adaptés aux pathologies chroniques avec des incapacités légères (diabète, hypertension, surpoids). Bilans et suivi de la condition physique par le coach. Petit groupe de 12 personnes maximum

Mercredi de 13h à 14h

Rejoignez notre association pour le Plaisir, la Convivialité et votre Bien-Être.

• Présidente :  Claire RICHARD
• Secrétaire : Dominique GOALES
• Vice Secrétaire : Sylvie BOUGUIN
• Trésorière : Joëlle PRAYER
• Vice Trésorière : Florence LE BORGNE