AGV Goncelin (Gymnastique volontaire)

Bouger c’est la santé avec l’AGV GONCELIN !
L’association de Gymnastique Volontaire de Goncelin propose depuis 1970, pour les plus de 16 ans, des cours mixtes dispensés par des professeurs diplômés, dynamiques et sympathiques.

Pour la rentrée du mois de Septembre, 7 types de cours sont proposés :

Cuisses Abdos Fessiers, animé par Cindy : Nouveau cours
Cours de fitness dynamique ciblant les muscles du bas du corps, sans impact et accessible à tous.
Mardi de 18h à 18h45;

Gym Tonique, animé par JC et par Cindy 2 créneaux
Cours dynamique complet avec fond musical et du petit matériel, pour le bien-être, la condition physique et le capital santé.
Mercredi de 18h30 à 19h30 et Jeudi de 18h30 à 19h30;

Cross-Training, animé par JC
Activité physique très complète sous forme de plusieurs exercices avec peu de temps de récupération. Synergie collective du groupe.
Mercredi de 19h30 à 20h30;

Pilates, animé par Cindy 3 créneaux
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, assouplissement articulaire.
Mardi de 19h à 20h et de 20h à 21h et Jeudi de 19h30 à 20h30;

Gym Entretien et stretching, animé par Magali
Activités d’entretien physique de souplesse, de renforcement musculaire et de stretching : tout cela pour le plaisir, la santé et la sociabilité.
Vendredi de 8h30 à 10h;

Bien-être, animé par Sabine
Cours alliant le yoga, le Pilates et le fitness. Amélioration de la stabilité, de la coordination, du bien-être et réduction du stress.
Mardi de 9h à 10h30;

Gym adaptée, animé par JC
Exercices adaptés aux pathologies chroniques avec des incapacités légères (diabète, hypertension, surpoids). Bilans et suivi de la condition physique par le coach. Petit groupe de 12 personnes maximum.
Mercredi de 13h30 à 14h30.

Rejoignez notre association pour le Plaisir, la Convivialité et votre Bien-Être.

• Présidente :  Claire RICHARD
• Secrétaire : Dominique GOALES
• Trésorière :  Joëlle PRAYER
• Vice Trésorière : Florence LE BORGNE

gym.goncelin@gmail.com

Site internet